Ratgeber: OPC – wie gesund ist Traubenkernextrakt wirklich?

Was genau ist eigentlich OPC?

OPC steht für Oligomere ProanthoCyanidine – damit ist das Traubenkernextrakt und somit ein Naturprodukt gemeint. OPC ist jedoch nicht nur in Traubenkernen, sondern auch in

• Nüssen
• Äpfeln
• Cranberries
• Bananen
• Vollkornprodukten

oder in den Blättern von Grünem Tee enthalten. Naturheilkundeexperten sind deshalb der Ansicht, dass OPC eine besondere Auswirkung auf unsere Gesundheit hat. Es kann dabei nicht nur unser Wohlbefinden steigern, sondern auch unser Aussehen beeinflussen.

Grund sind die im OPC enthaltenen Wirkstoffe, die von Natur aus positiv auf unseren Organismus wirken. Im Traubenkernextrakt sind u.a. spezielle Flavanole enthalten – einer Untergruppe von Polyphenolen, die sich häufig auch in den Randschichten von Gemüse oder Obst befinden und viele Vitamine nebst Nährstoffe enthalten.

Daher empfehlen zahlreiche Ernährungsberater und Wissenschaftler OPC weiter, da es die Gesundheit fördert und der Haut guttut. Betrachten wir jedoch zunächst den gesamten Körper, der von OPC profitieren kann. Nimmst du nämlich täglich OPC zu dir, kannst du freie Radikale bekämpfen, die mitunter in dem Ruf stehen, Umweltgifte in deinen Organismus zu schleusen. Das ist weniger vorteilhaft, da durch diesen Umstand zahlreiche Körperzellen Schäden hinnehmen müssen. Das wiederum münzt in verschiedene Krankheiten. Freie Radikale können nämlich nicht nur für Bluthochdruck, sondern auch für Alzheimer, Rheuma, Darmerkrankungen, Neurodermitis und ähnliche Erkrankungen verantwortlich sein.

Gleichzeitig bietet OPC hautverjüngende Wirkstoffe, die wir uns zunutze machen können. Es macht verschiedene Gefäße elastischer, versorgt dein Gehirn mit essenziellen Nährstoffen und verlangsamt sogar den Alterungsprozess deiner Haut.

Wir haben uns die Wirkstoffe von OPC im Internet mal genauer angesehen, miteinander verglichen und die wichtigsten Fakten für dich in unserem Ratgeber zusammengetragen. Somit kannst du dir wertvolle Informationen rund um das Traubenkernextrakt aneignen und für deine Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden verwenden.

Was ist das Besondere an OPC Traubenkernextrakt?

Die Pflanzenheilkunde ist seit vielen Jahrhunderten davon überzeugt, dass OPC Traubenkernextrakt eine förderliche Wirkung auf den menschlichen Organismus hat. Demnach kann es bei regelmäßiger Aufnahme das allgemeine Wohlbefinden steigern, verschiedene Leiden lindern und wirkt ebenso wie ein natürlicher Jungbrunnen. Dabei ist es natürlich davon abhängig, wie viel OPC du täglich zu dir nimmst. Erst durch die tägliche Einnahme ist es möglich,

• Cholesterin zu senken
• Ödeme abzumildern
• Blutzuckerwerte zu minimieren
• Entzündungen zu hemmen
• von antibakteriellen Eigenschaften zu profitieren
• Gehirn und Nervenzellen zu schützen
• Krampfadern zu lindern und Ödeme sowie Schwellungen zu mildern
• Allergien abzudämpfen
• PMS entgegenzuwirken
• die Augengesundheit zu fördern
• das Herz zu stärken
• Gefäße elastischer zu gestalten

und viele weitere Vorteile zu nutzen. Da OPC Traubenkernextrakt eine sehr gute Verträglichkeit bietet, können sich zahlreiche Menschen dieser Wirkstoffe bedienen und ein insgesamt ausgeglichenes Leben führen.

Warum sollte ich OPC regelmäßig einnehmen?

OPC gilt als wertvolles Nahrungsergänzungsmittel, das viele Vorzüge bietet. Diese lassen sich jedoch nur dann optimal verwenden, wenn du das Traubenkernextrakt regelmäßig zu dir nimmst. Bereits nach wenigen Wochen fühlst du dich deutlich fitter, vitaler und gesünder. Zudem kann OPC viele weitere Vorteile liefern, auf die wir nachfolgend eingehen:

OPC bietet antioxidative Wirkstoffe

In dem Naturprodukt sind viele verschiedene Antioxidantien enthalten, die freie Radikale minimieren und somit die menschlichen Zellen befreien. Du fühlst dich daher nach der Einnahme von OPC gestärkter und munterer.

Senkt nachweislich das Krebsrisiko

Verschiedene Studien konnten inzwischen bereits belegen, dass OPC eine präventive Wirkung im Zusammenhang mit Tumorentstehung haben kann. Es wirkt darüber hinaus wie ein Katalysator, der die Wirkung von Vitamin A, E sowie C verstärkt.

Verbessert die Durchblutung

Neben all diesen positiven Eigenschaften fördert OPC die Durchblutung. Das liegt daran, dass der Wirkstoff die Gefäße elastischer macht. Das wiederum wirkt der Verstopfung in den Adern entgegen und sorgt dafür, dass die Durchblutung ungehindert verlaufen kann. Nährstoffe, die du mit der Nahrung aufnimmst, lassen sich besser von A nach B transportieren und unterstützen demzufolge eine optimale Grundversorgung.

Optimiert die Nierenfunktion

Auch deine Nieren können von OPC profitieren. Durch die Wirkstoffe verbessert sich die Nierenfunktion, was sich wiederum auch positiv auf deine Leber sowie deine Blasenaktivität auswirkt. Dein Körper kann allgemein besser arbeiten, was sich durch eine solide Gesundheit darstellt.

Wie wirkt OPC auf die Haut?

Schönes Aussehen kommt von innen – diesen Spruch hast du vermutlich schon öfters gehört. Doch an der Weisheit ist tatsächlich etwas dran. Konsumierst du nämlich regelmäßig OPC Supplements, kann sich dies auf dein Aussehen auswirken. Die in OPC enthaltenen Antioxidantien regen tatsächlich die Kollagen- und Elastinproduktion an. Die Produktion stellt sich im Laufe des Alters allmählich ein und ist mitunter für die Hautalterung verantwortlich.

Gleichzeitig sorgt OPC für eine optimalere Wundheilung. Das Bindegewebe herhält mehr Elastizität und kann sich infolgedessen hervorragend regenerieren. Das belegt mitunter auch eine Studie aus dem Jahr 2014. An dieser nahmen insgesamt 20 Patienten teil, die täglich zwei Mal binnen drei Wochen eine Creme mit 2 Prozent Traubenextrakt verwendete. Eine andere Gruppe erhielt hingegen nur eine Creme ohne OPC. Nach 8 Tagen konnte Gruppe 1 eine vollständige Heilung der Wunden offenbaren, während Gruppe 2, die ohne OPC ihren Körper pflegte, erst nach 14 Tagen erste Erfolge verbuchen konnte.

Was ist beim Kauf von OPC Traubenkernextrakt wichtig?

Es sind bereits einige Produkte und Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt erhältlich, die OPC enthalten. Neben einer vitaminreichen Kost kann ein OPC Supplement durchaus eine schützende Wirkung auf deinen Körper haben. Wichtig ist jedoch, dass du dich stets gesund ernährst, um von den antioxidativen Fähigkeiten profitieren zu können. Zusammen mit Vitaminen lässt sich ein insgesamt besseres Wohlbefinden verzeichnen. Damit das gelingt, solltest du nur zu hochwertigen OPC Präparaten greifen. Achte zudem darauf, dass

• das Produkt Traubenkernextrakt enthält
• Vitamin C inbegriffen ist (z.B. Acerola)
• die Menge an OPC aufgeführt ist und nicht nur die Menge an Traubenkernextrakt oder Gesamtpolyphenolen

Im besten Fall enthält das Produkt ungefähr 200 mg OPC pro Tagesdosis. Davon sind zudem 500 mg Traubenkernextrakt, 475 mg Polyphenole sowie 350 mg Proanthocyanidine enthalten.

Welche Nebenwirkungen sind bekannt?

Da es sich bei OPC um ein Naturprodukt handelt, sind bisher nur wenige Nebenwirkungen bekannt. Wichtig ist, dass Risikogruppen sowie Schwangere und Stillende nicht ohne ärztliche Absprache zu verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln greifen sollten.

Auch bei Problemen hinsichtlich des Blutdrucks ist eine ärztliche Empfehlung maßgeblich. Es kann in diesem Zusammenhang zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen, die zunächst abzuklären sind. Auch Personen, die an chronischen Erkrankungen leiden, sollten sich von Ernährungsexperten und Ärzten betreuen lassen, um keine Nebenwirkungen mit OPC erfahren zu müssen.

Was ist bei der Einnahme von OPC zu beachten?

Halte dich am besten an den auf dem Supplement enthaltenen Tagesempfehlungen, um OPC ausreichend einzunehmen. Trotzdem tun sich oft nach dem Lesen der Verzehrempfehlungen einige Fragen auf, die wir dir gern antworten wollen:

Wie viel OPC ist am Tag empfehlenswert?

1 bis 2 mg OPC pro Kilogramm Körpergewicht ist pro Tag sinnvoll. Meistens ist ausreichend Wirkstoff bereits in einer Tablette oder Kapseln enthalten. Mit ein paar Nüssen, einem Apfel sowie etwas dunkler Schokolade kannst du ebenfalls deinen Tagesbedarf an OPC optimal decken.

Wann sollte ich OPC einnehmen?

Nimm OPC am besten am Morgen oder abends vor der Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit zu dir. Auf nüchternem Magen kann dein Organismus die Nährstoffe des Traubenkernextrakts übrigens noch besser kompensieren. Verzichte im Anschluss jedoch auf Milchprodukte, da diese die Wirkstoffe von OPC hemmen könnten.